Amiinahai

 それでは、跳び箱が跳べるようになるための ポイントを見ていきましょう！ 1 まず、腕を支点とする 体重移動の感覚を身につける。 跳び箱の練習は跳び箱を使ってしか練習できない と考えてしまう方も多いのではないでしょうか。跳び箱 8（ ＋特大1 小3） ソフト跳び箱1 ブロックキューブ4 マット24 細マット6 ロングマット4（＋1） セーフティーマット5（＋α） ロイター板6 踏み切り板7 その他補助器具等椅子を使って 1 こちらでは跳び箱を使用していますが、台や椅子などでも練習可能です。 2 同じ高さの台を、間をあけて隣同士に置き、両手をつきます。 両足を閉じてジャンプをし、なるべく前に出すようにしましょう。 3 慣れてきたら、台と台の間に障害物を置きます。 3 跳び箱 飛び 方